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09 de março de 2020
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10 medidas para prevenir o coronavírus

Por Médicos de Cristo

Em meio às preocupações atuais devido à infecção pelo novo coronavírus, sugerimos 10 medidas a serem adotadas tanto no ambiente congregacional quanto nos meios sociais:

1. Mantenha o vírus fora do seu corpo. O coronavírus (Sars-Cov-2) e outros germes entram em nosso corpo através das mãos, quando tocamos as mucosas. Evite tocar seus olhos, nariz ou boca e higienize suas mãos frequentemente.

2. A higiene das mãos é essencial para limitar a propagação do novo coronavírus e outros vírus. O álcool em gel é uma boa alternativa quando pia e sabão não estão disponíveis. Podem ser disponibilizados dispensadores de álcool em gel na entrada dos templos para que possam ser utilizados tanto na chegada quanto na saída. O aperto de mãos pode ser uma forma de compartilhar germes, portanto, evite. Um sorriso ou uma leve inclinação da cabeça pode substitui-lo. Lembre-se de que o álcool em gel é inflamável até secar.

3. Prepare-se, caso fique doente e precise ficar em casa por mais ou menos uma semana. Suprimento de alimentos, antitérmicos, lenços descartáveis e outros itens relacionados podem ser úteis de modo a evitar a necessidade de transitar em público enquanto estiver doente, podendo transmitir a virose.

4. Vacine-se contra a gripe (influenza), se estiver no grupo indicado. A vacina da gripe não protege contra o coronavírus, mas já pode excluir um diagnóstico diferencial importante. Os pastores e líderes têm responsabilidades em cuidar dos outros e também precisam se vacinar. A campanha de vacinação contra a Influenza deste ano começa dia 23 de março.

5. As comunidades devem se preocupar com práticas de higiene. Isso inclui manipulação de alimentos, limpeza e higienização de banheiros, cozinhas e áreas para crianças. Se sua igreja usa um cálice comum para a comunhão, você deve pensar bastante sobre isso. Meios alternativos para comungar devem estar disponíveis para limitar a exposição a germes.

6. É importante que as igrejas discutam o efeito que uma epidemia poderia ter sobre a comunidade. Quem substituirá as pessoas chave se ficarem doentes? Se grandes reuniões, como os cultos da igreja, não puderem acontecer, como a igreja poderá manter contato com seus membros? Vocês têm uma lista de e-mail? Culto on-line? Pode ser útil verificar com as autoridades da cidade (bombeiros, polícia e prefeitura) se os edifícios da igreja podem ser utilizados como parte de uma resposta a desastres.

7. Todos devem se cuidar. Fortalecer o seu sistema imunológico é a melhor defesa. Isso inclui dieta adequada, descanso e atividade física regular.

8. Fique em casa quando estiver doente. Não compartilhe seus germes desnecessariamente. Se você estiver com uma doença semelhante à gripe, fique em casa por pelo menos 24 horas após o término da febre, exceto para obter assistência médica ou outras necessidades. Evite compartilhar toalhas de rostos, copos, pratos e talheres. Da mesma forma, evite estar com pessoas doentes, se possível. Pratique a boa "etiqueta da tosse", tossindo ou espirrando em um lenço de papel, jogando-o fora ou tossindo na dobra do seu cotovelo em vez de em suas mãos. Use máscara se apresentar sintomas respiratórios para não transmitir aos familiares e/ou precisar sair de casa.

9. Se você ficar doente e apresentar algum dos seguintes sinais de alerta, procure atendimento médico de emergência: febre, falta de ar, redução do nível de consciência, dificuldade de se alimentar.

10. Mantenha-se informado! No site do Ministério da Saúde você encontra as principais orientações sobre o coronavírus.

Dr. Marcos Davi Gomes de Sousa

Médico Infectologista

Vice Coordenador do GT Nacional Estudantil do Médicos de Cristo

Dra. Tássia Milenna Oliveira de Souza

Médica Otorrinolaringologista

Presidente do Médicos de Cristo

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