{"id":3143,"date":"2020-10-18T10:13:58","date_gmt":"2020-10-18T13:13:58","guid":{"rendered":"http:\/\/ultimato.com.br\/sites\/estudos-biblicos\/?p=3143"},"modified":"2020-10-31T13:16:33","modified_gmt":"2020-10-31T16:16:33","slug":"proteja-sua-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ultimato.com.br\/sites\/estudos-biblicos\/vida-crista\/proteja-sua-mente\/","title":{"rendered":"Proteja sua mente"},"content":{"rendered":"

S\u00c9RIE |
\nConversando Sobre o Futuro \u2013 a voca\u00e7\u00e3o continua\u00a0 |\u00a0 <\/em>Estudo 5<\/strong><\/p>\n

Texto b\u00e1sico:\u00a0<\/strong>Fp 4.6-9<\/p>\n

Textos de apoio<\/strong>
\n– 2 Co 4.7-18
\n– Pv 4.20-23
\n– Sl 32.3-5
\n– Mc 7.20-23
\n– Pv.14-30
\n– Sl 123.1-3<\/p>\n

Introdu\u00e7\u00e3o <\/strong><\/h4>\n

Como um curioso filho de psiquiatra pude ver o qu\u00e3o estreita \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o entre a mente e o corpo. Seus efeitos podem ser tanto positivos quanto negativos mas, sem d\u00favida, relevantes. N\u00e3o \u00e9 a toa que a B\u00edblia traz tantos conselhos sobre guardar nosso cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Talvez por seu aspecto de subjetividade, um certo receio das ci\u00eancias ligadas \u00e0 mente humana ou ao mau uso deste conhecimento, acabamos negligenciando tanto a busca por diagn\u00f3stico de nossos problemas mentais, bem como seu acompanhamento profissional. Dado referido na revista World Psychiatry<\/em> em 2010 chama a aten\u00e7\u00e3o para que 90% das pessoas que tem problemas mentais n\u00e3o recebem o tratamento adequado em pa\u00edses menos desenvolvidos.<\/p>\n

De acordo com a OMS, 15% dos problemas de sa\u00fade do mundo est\u00e3o associados \u00e0 sa\u00fade mental. Depress\u00e3o, por exemplo, s\u00f3 fica abaixo de problemas do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ao contr\u00e1rio do corpo, o esp\u00edrito n\u00e3o envelhece. Durante o evoluir da idade come\u00e7amos a perceber o distanciamento entre fragilidade do corpo e a robustez da mente. \u201cN\u00e3o me sinto velho ou velha\u201d \u00e9 uma express\u00e3o comum. No entanto, precisamos monitorar aquilo que pode comprometer nossa mente como a falta de sono, o estresse prolongado, a ansiedade e a depress\u00e3o. Procure se informar como estes tr\u00eas fatores est\u00e3o relacionados entre si e \u00e0 sa\u00fade do corpo.<\/p>\n

O sono, \u00e9 fundamental para restabelecer todo equil\u00edbrio mental e fisiol\u00f3gico do nosso organismo, \u00e9 uma b\u00ean\u00e7\u00e3o que podemos usufruir quando reconhecemos nossas limita\u00e7\u00f5es e confiamos no zelo do nosso Deus (Sl 127.2).<\/p>\n

Assim como nosso corpo, a mente precisa de exerc\u00edcios para permanecer saud\u00e1vel, as preocupa\u00e7\u00f5es e as demanda do dia-a-dia n\u00e3o podem nos afastar das pr\u00e1ticas devocionais como a leitura b\u00edblica, medita\u00e7\u00e3o, ora\u00e7\u00e3o, confiss\u00e3o de pecados e louvor. Deus sabe muito bem como fomos criados, e obedec\u00ea-lo \u00e9 uma resposta de amor e um sinal de sabedoria.<\/p>\n

Para entender o que <\/strong>a B\u00edblia fala com base em Filipenses 4.6-9<\/strong><\/h4>\n

1) O que pode causar a ansiedade, e quais as suas consequ\u00eancias? (Jr 17. 7-8; Ec 11.10; Pv.12.25)<\/p>\n

2) O que a B\u00edblia fala sobre confian\u00e7a em si mesmo e confian\u00e7a em Deus, entre autoajuda e ajuda do alto. (Dt 8.11-18; Ne 4.19-21; Sl 20.6-7; Sl 127;1-2)<\/p>\n

3) Paulo prop\u00f5e um exerc\u00edcio para nosso cora\u00e7\u00e3o. Relacione este exerc\u00edcio com o texto de Mt 12.34.<\/p>\n

Ho<\/strong>ra de Avan\u00e7ar<\/strong><\/h4>\n

A capacidade humana para suportar seus males<\/em>
\ndepende mais de seu estado de alma<\/em>
\ndo que da gravidade desses males.<\/em>
\nPaul Tournier<\/p>\n

Para pensar<\/strong><\/h4>\n

A B\u00edblia n\u00e3o \u00e9 um livro de autoajuda, muito menos de psicologia. Ela revela quem \u00e9 nosso Deus e como ele se relaciona com ser humano.<\/p>\n

A psicologia e a psiquiatria, enquanto ci\u00eancia, descobrem a lei com que Deus nos criou, entendem o funcionamento da mente humana, do nosso organismo e a rela\u00e7\u00e3o entre eles. \u00c0 semelhan\u00e7a de outras especialidades m\u00e9dicas, farmac\u00eauticas ou fisioterap\u00eauticas.<\/p>\n

Olhando a import\u00e2ncia da ci\u00eancia na melhoria da sa\u00fade humana, podemos fazer uso da gra\u00e7a comum dispensada por Deus diante dos problemas da mente, assim como o fazemos diante dos problemas do corpo.<\/p>\n

O que disseram <\/strong><\/h4>\n

\u201cA sa\u00fade mental n\u00e3o se relaciona \u00e0 cura de uma enfermidade, mas indica a capacidade que uma pessoa tem de lidar com seus sentimentos, pensamentos e comportamento, e administr\u00e1-los mesmo nas situa\u00e7\u00f5es desastrosas, de faltas e de perdas.\u201d (Esther Carrenho, em Ultimatoonline).<\/p>\n

\u201cSenhor, fui mo\u00e7o e agora sou velho… e \u00e0s vezes sinto medo do futuro, da enfermidade, da solid\u00e3o, da viuvez e da morte. Ajuda-me a n\u00e3o me preocupar com essas possibilidades. Ajuda-me a n\u00e3o ser hipocondr\u00edaco. Ajuda-me a fixar meu olhar em Jesus e a apropriar-me de suas virtudes. Ajuda-me, dia ap\u00f3s dia, a ter vivas em minha mente suas lindas e maravilhosas promessas.\u201d (Kl\u00e9os Magalh\u00e3es Lenz C\u00e9sar, 80 anos, em Experi\u00eancia e Esperan\u00e7a na Velhice<\/a>, Editora Ultimato, 2015).<\/p>\n

\u201cQuando se trata de depress\u00e3o, deve-se evitar a palavra doen\u00e7a. \u00c9 mais apropriado usar a express\u00e3o transtorno ps\u00edquico. Outra observa\u00e7\u00e3o: quando a depress\u00e3o se instala, apelos bem intencionados, conselhos na linha do pensamento positivo e exemplos desafiadores s\u00f3 contribuem para que o deprimido sinta-se ainda mais incapaz e desalentado.\u201d (Uriel Heckert, em Ultimatoonline).<\/p>\n

Para responder <\/strong><\/h4>\n